日前，由经贸系主办的职业生涯规划讲座在BN204举行，讲座由江苏学信职业培训学院的仲敬老师担任主讲师。 

讲座通过一个小游戏——“举手”来开场，活跃气氛后，仲老师对大家提出了三个大学里要明白的问题， “缘何要上大学？”“大学期间要做些什么？”和“我毕业之后的收入目标？” 

仲老师讲座的内容主要包括三个方面：一是大学生如何演讲，二是面试的着装要求，三是一个人的能力体现。 

仲老师告诉大家：在演讲中，要注意演讲的音量以及自身肢体语言的表达；仲老师还将演讲的秘诀——魅力手势（俗称“切菜”）传授给同学们，并邀请在场所有同学起立学习手势的做法，调动了现场气氛；仲老师还说，想要成为一个成功的演说家，要做到以下几点：首先要突破内心的胆怯，其次要达到技能演说的能力，最后要做到从能讲到会讲。 关于面试着装的细节，仲老师讲到，男女生都需要穿着合适的衣服、梳合适的发型，比如说，女生需要化适合自己的淡妆并且着合身的职业套装、男生要着西装并且所穿袜子的颜色必须与皮鞋颜色相衬等。 

如何表现好一个人的能力，仲老师说，需要注意以下两点，一是人际关系的处理，包括与老师和同学的关系；二是魅力礼仪的体现。仲老师说，人与人交流是有秘笈的，那就是生人夸印象、熟人夸变化。同学们在平时与老师的相处中要学会做个有心人，比如说：请教老师问题时应该带好笔和纸做记录，以表示对老师的尊重；而魅力礼仪方面，仲老师以“打电话谁先挂机”为例，告诉同学们打电话的礼仪是，谁先拨打的电话，谁就应该先挂机。 

讲座中，仲老师告诉同学们有关职场要知道的三句话：其一，我们需要一份职业；其二，职业需要能力；其三，能力需要训练。仲老师还介绍了大部分职场精英都具备的五项能力，分别是：人际关系、个人魅力、形象礼仪、公众演说力以及专业知识。